加入收藏 · 设为首页 ·   
传统中医药网
→最新内容 竹叶  知母  栀子  紫苏叶  紫花地丁  紫草  珍珠  泽泻  钟乳石  猪苓  皂角刺  棕榈炭  枳实  泽兰  皂荚  竹茹  紫菜  紫菀  赭石  珍珠母  樟脑  枳壳
  本草紫苏子·朱砂·紫苏梗·竹沥·香附·紫铜矿·浙贝母·藏青果·竹黄·紫河车·竹节参·枳椇子·芫花·郁金·益智
传统中医药网欢迎各位光临
当前位置:传统中医药网 >> 心理家园 >> 学生心理 >> 浏览文章
家长必读:您孩子有考试恐慌症吗?
    2009年09月01日    互联网

  考试恐慌症产生的原因十分复杂,从总体上说,有家庭、学校及社会的种种教育因素,其中与学生的认识能力和自我控制的能力有密切关系。一般与以下几方面的原因有关:

  1.考试动机不明 有些学生由于没正确理解考试目的,过分看重分数,受到家庭、学校的压力,把考试看成生死存亡的大事,精神负担沉重,以至不能自拔。一听到考试,神经就高度紧张,造成心理障碍,出现“考试恐慌症”。

  2.自控能力薄弱 有些学生由于接受了不良的教育影响,心理没能得到健康成长,意志薄弱,感情脆弱,临到重大场合,自我控制的能力不足以抵抗紧张气氛的挑战,造成心理障碍,出现:“考场恐慌症”。

  3.保护他们的自尊心 改变他们压抑的学习生活,要及时发现他们身上的“闪光点”和细微进步,给予表扬、鼓励。在学习中关心他们,重视他们,委派一些服务性、组织性的任务给他们,增强他们学习生活的内部动力,保护他们的自尊心,帮助他们树立自信心,则能有效地消除考场上出现的恐慌心理。

  4.培养他们良好的临场习惯 在临考前,帮助他们作必要的心理准备,指导一些临场的方法,给他们以勇气和力量。教育他们不要有任何精神上的负担,即使考糟,教师或家长也不会责备他们,等等。对消除学生的“考场恐慌症”也有极大的帮助。

  5.学习生活压抑 有些学生由于学习成绩差,在学校或家庭受到冷遇、孤立、排斥或打击;在学习生活中受不到教师、家长、同学或亲友的关心、温暖;在学校或家庭中找不到自己应有的位置,学习生活受到压抑,造成心理障碍,出现“考场恐慌症”。

  6.不良习惯的影响 有些学生由于在平时的学习、工作中形成不良的行为习惯,得不到正确的情绪体验,以后就重复体验这种不正确的情绪,终于形成恶习,心理造成障碍,出现“考场恐慌症”。

  7.培养他们的意志力 改造旧的环境,创造与外部不良影响作斗争的条件,锻炼自我控制的能力。如与紧张气氛挑战,摆脱自我紧张心理,自觉挣脱“分数”绳索等等。形成或巩固新的行为的习惯,获得健康心理,“考试恐慌症”是可以消除的。


 
发表评论】【告诉好友】【打印此文】【收藏此文】【关闭窗口
上一篇:怎样引导学生走出单相思? 下一篇文章:女生常见的情绪障碍有哪些?
我也说两句
热门信息 发表文章
特别推荐
Copyright 2006- ctyao.com All Rights Reserved
版权:传统中医药网 京ICP备09038514号