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如何安稳度过更年期?
  更年期心理保健要做好“四自”,即自我认同、自我宣泄、自我辨病、自得其乐。   一、自我认同。处于更年期的妇女,身体主要的变化是内分沁功能减退,从而导致人体对环境的适应力下降。过了这一阶段往往逐渐缓
TAGS:更年期 心理 保健
评论:0 阅读:0人次 更新时间:2009-09-01 16:28:41 作者:佚名

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专家教您如何做到心不老?
  人的外表体型,躯体功能随着年龄增长,则变得衰退、苍老,这是人类难以逆转。但是心理不能老化,要始终感到青春常在,充满活力和自信。"让老年人永远焕发青春"是一句切中时弊的至理名言。人的躯体衰老无法自控和
TAGS:老年 青春 心理
评论:0 阅读:0人次 更新时间:2009-09-01 16:01:55 作者:佚名

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中老年人在性生活中需注意几点
  首先,掌握好性生活频率,五六十岁者,一周一次或两周一次都是可以的。其次,如果女性阴道干涩或患有阴道炎等症,应及时治疗建议选用马世堂妇康丸。最后,若中老年人出现了较严重心血管疾病,应暂停性生活,并在
TAGS:中老年人 性生活 注意
评论:0 阅读:0人次 更新时间:2009-09-01 15:43:43 作者:佚名

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中医谈养生重在养心
  人的心理承受能力是有一定限度的。如长期处于不健康的心理状态,将会使自己生命受到影响。所以要想活得自在,祛病延年,注重养心最为重要。应做到以下几点:   一、静心。人生在世,要有“淡泊以明志,宁静以
TAGS:传统中医药 专家 养生 养心
评论:0 阅读:0人次 更新时间:2009-09-01 11:03:02 作者:佚名

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老人应怎样预防心理衰老?
  老年人心理衰老有哪些表现呢?往往沉默寡言、性格孤僻、胆小怕事、不爱交际,缺乏生活热情,更无创造力和事业心可言;生活简单随便,常有等死念头。多疑固执刻板、因循守旧、疑虑缠身,常以许多莫须有的清规戒律
TAGS:老人 心理 衰老
评论:0 阅读:0人次 更新时间:2009-09-01 10:15:23 作者:俊君

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老年人怎样才能不失眠?
  老年人失眠这并不是病态,而是由于人到老年后,睡眠方式有所改变的原因。   老年人的睡眠方式多是间歇睡,睡睡醒醒、醒醒睡睡,夜晚很难睡足8个小时,但白天爱打盹,累计下来,一天的睡眠量也接近8个小时。成
TAGS:老年 失眠
评论:0 阅读:0人次 更新时间:2009-08-29 17:55:09 作者:佚名

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如何应对老人节后的伤感寂寞?
  逢年过节,老人们看到子女、儿孙们都回家,感到很开心。当他们送走了孩子,看着热闹的家里冷清下来,他们很容易失落、伤感、寂寞、抑郁。   心理学研究发现,人的每一种情感都具有不同的等级,同时也有着与之
TAGS:老年 伤感 寂寞
评论:0 阅读:0人次 更新时间:2009-08-29 17:43:25 作者:佚名

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哪些因素会影响老人健康?
  据有关心理专家介绍,老年人一般只关注身体健康,而对心理健康并不在意。有关研究报告显示:85%的老人或多或少存在着不同程度的心理问题,27%的人有明显的焦虑、忧郁等心理障碍,0.34%的人有一定的精神分裂症状,
TAGS:老年 健康 因素
评论:0 阅读:0人次 更新时间:2009-08-29 17:35:14 作者:佚名

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老年易患抑郁焦虑症
  许多老年人因有发作性头昏、头晕、胸闷、心慌等症状,反复在神经科、 内科就诊,有时会诊断为脑供血不足、心肌缺血、植物神经功能紊乱等,可使用扩张血管药物并不能改善症状。   抑郁焦虑症症状:头昏时头顶发
TAGS:老年 抑郁焦虑症
评论:0 阅读:0人次 更新时间:2009-08-29 17:26:01 作者:佚名

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丧偶老人再婚是件好事
  “执子之手,与子偕老”是人们爱情生活的理想境界。可是,对那些丧偶的老人来说,“头白鸳鸯失伴飞”的寂寞晚景的确有点凄凉。那到底该不该再找个老伴?子女不同意怎么办?这些都是老人的心头之忧。   “老人
TAGS:丧偶 老人 再婚
评论:0 阅读:0人次 更新时间:2009-08-29 17:11:16 作者:佚名
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